毎日でなくても問題ありませんが、シアフルではできるだけたくさんの記録をつけていくことがウェルビーイングにつながると考えています。
なお、ウィークリーレポートは、週に1回以上記録がないと作成されませんので、週に数回の記録から始めてみることをおすすめしています。